Bande de résistance 6,4 mm Gorilla Sports
Pour un entraînement avec résistance ciblée : la bande de résistance Gorilla Sports de 6,4 mm à 101 mm La bande de résistance Gorilla Sports permet un.
Pour un entraînement avec résistance ciblée : la bande de résistance Gorilla Sports de 6,4 mm à 101 mm La bande de résistance Gorilla Sports permet un entraînement en résistance ciblée, avec lequel…
Pour un entraînement avec résistance ciblée : la bande de résistance Gorilla Sports de 6,4 mm à 101 mm La bande de résistance Gorilla Sports permet un entraînement en résistance ciblée, avec lequel vous pouvez renforcer vos muscles de multiples façons.
Avec la bande de résistance élastique de 6,4 mm à 101 mm, vous apportez de la variété à vos séances et augmentez l'intensité de vos exercices grâce à la résistance de la bande d'entraînement.
Informations sur la bande de résistance : Pour une séance polyvalente : avec une longueur de 2 080 mm, une épaisseur de 4,5 mm et une largeur de 6,4 mm à 101 mm, la bande de résistance offre un soutien optimal.. Elle facilite l'exécution des tractions et des dips, et augmente l'efficacité pour :
Détails techniques. Les exercices d'étirement. Les exercices de renforcement musculaire. Le cross-training et le fitness fonctionnel
Dimensions. 208 cm x 0,45 cm x 0,64 cm Résistance : 2,5 - 25 LBS (environ 1 KG - 11,3 KG)
Dimensions. 208 cm x 0,45 cm x 1,30 cm Résistance : 5 - 50 LBS (environ 2,3 KG - 22,7 KG)
Dimensions. 208 cm x 0,45 cm x 1,90 cm Résistance : 10 - 60 LBS (environ 4,5 KG - 27,2 KG)
Dimensions. 208 cm x 0,45 cm x 2,10 cm Résistance : 15 - 65 LBS (environ 6,8 KG - 29,5 KG)
Dimensions. 208 cm x 0,45 cm x 2,90 cm Résistance : 25 - 80 LBS (environ 11,3 KG - 36,3 KG).
Notre verdict. Pour 21.99 €, cette bande entrée de gamme cible accessible.. Le latex tient sur plusieurs centaines d'étirements sans craquèlement visible si entretenu au sec.. Recommandé en complément d'haltères pour varier les angles de travail.. Pour pratique intensive (300+ répétitions / semaine), prévoir un remplacement à 18 mois.
Points forts
- Les exercices d'étirement
- Les exercices de renforcement musculaire
- Le cross-training et le fitness fonctionnel
- Jaune : Dimensions : 208 cm x 0,45 cm x 0,64 cm Résistance : 2,5 - 25 LBS (environ 1 KG - 11,3 KG)
- Rouge : Dimensions : 208 cm x 0,45 cm x 1,30 cm Résistance : 5 - 50 LBS (environ 2,3 KG - 22,7 KG)
- Bleu : Dimensions : 208 cm x 0,45 cm x 1,90 cm Résistance : 10 - 60 LBS (environ 4,5 KG - 27,2 KG)
À savoir
- Résistance progressive — démarrer par le niveau le plus léger pour préserver les articulations
- Stocker au sec à l'abri du soleil pour éviter le craquèlement du latex
Idéal pour
- Renforcement musculaire à la maison
- Rééducation et kinésithérapie
- Yoga avec assistance ou résistance
À propos de ce produit
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Combien de niveaux de résistance acheter au début ?
Un set de 3 niveaux (légère / moyenne / forte) couvre 90 % des besoins. Inutile d'investir dans 5 niveaux dès le départ : on n'utilise généralement que 2 ou 3 en pratique régulière.
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Les bandes remplacent-elles les haltères ?
Elles sont complémentaires : les bandes travaillent la résistance progressive (plus elles s'étirent, plus elles résistent), les haltères travaillent la charge constante. Les deux ont leur place.
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Quelle résistance choisir quand on débute ?
Commencer par la résistance la plus légère (jaune ou rose selon les marques) et progresser une fois 20 répétitions confortables atteintes. Le saut de palier brutal favorise les tendinites.
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Les bandes conviennent-elles en rééducation ?
Oui, c'est même un de leurs usages principaux en kinésithérapie. Commencer toujours par le niveau le plus léger, et progresser sous supervision si rééducation post-opératoire.
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Latex ou tissu — quelle matière privilégier ?
Le latex pur offre la résistance la plus progressive et durable, mais peut glisser sur la peau. Les bandes tissées (tissu cousu) accrochent mieux mais s'usent plus vite. Pour fessiers/cuisses : tissu. Pour le reste : latex.
