Médecine ball 5 KG Gorilla Sports
Le médecine ball en caoutchouc Gorilla Sports offre une gamme complète de poids, de 1 kg à 10 kg, pour répondre à tous vos besoins d'entraînement.
Le médecine ball en caoutchouc Gorilla Sports offre une gamme complète de poids, de 1 kg à 10 kg, pour répondre à tous vos besoins d'entraînement.
Le médecine ball en caoutchouc Gorilla Sports offre une gamme complète de poids, de 1 kg à 10 kg, pour répondre à tous vos besoins d'entraînement.. Chaque médecine ball est associé à une couleur distincte et est conçue pour offrir des performances optimales lors de vos séances de fitness.
Poids et dimensions. choisissez parmi une gamme de poids allant de 1 kg à 10 kg, avec des diamètres variant de 19 cm à 28 cm pour s'adapter à différents niveaux d'entraînement.
Couleurs associées. 1 kg : noir et jaune 2 kg : noir et vert 3 kg : noir et orange 4 kg : noir et bleu 5 kg : noir et violet 6 kg : noir et bleu foncé 7 kg : noir et blanc 8 kg : noir et vert clair 9 kg : noir et gris 10 kg : noir et rouge
Matériau. fabriqué en caoutchouc durable pour une utilisation à long terme.
Surface texturée. offre une prise en main optimale lors des lancers et des réceptions.
Fitness et entraînement fonctionnel. sollicite efficacement tout le corps, favorisant le renforcement des muscles profonds, la stabilisation du tronc et l'amélioration de la coordination.
Polyvalence. convient à une grande variété d'exercices, y compris les crunches combinés à des lancers et des réceptions, pour un entraînement fonctionnel complet.. De plus, les médecine ball en caoutchouc Gorilla Sports sont également disponibles sous forme de sets pour offrir une plus grande variété d'options d'entraînement.
Voici les sets disponibles. - Set de 6 kg : Comprend des médecine ball de 1 kg, 2 kg et 3 kg. - Set de 12 kg : Comprend des médecine ball de 3 kg, 4 kg et 5 kg. - Set de 15 kg : Comprend des médecine ball de 1 kg, 2 kg, 3 kg, 4 kg et 5 kg.
Intégrez le médecine ball en caoutchouc Gorilla Sports dans votre routine d'entraînement pour des résultats remarquables en matière de tonification musculaire et de renforcement global.. Choisissez votre poids préféré et préparez-vous à relever de nouveaux défis dans votre parcours fitness.
Notre verdict. Au prix de 39.99 €, le rapport poids-prix est pour pratique régulière.. La couleur associée au poids facilite l'identification dans un set complet sur rack.. Pour qui veut compléter un set d'haltères avec un outil de mouvements dynamiques.
Combinaison idéale. 2-3 médecine balls de poids différents pour varier l'intensité.
Points forts
- Matériau : Caoutchouc
- Coloris : Noir / Violet
- Marque Gorilla Sports — réseau de SAV européen
À savoir
- Poids à adapter à l'exercice (2kg pour lancers dynamiques, 5kg+ pour gainage statique)
- Surface caoutchouc à entretenir avec chiffon humide pour préserver le grip
Idéal pour
- Pilates et renforcement doux
- Exercices de gainage dynamique
- Rééducation post-blessure légère
À propos de ce produit
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Quel poids choisir pour débuter ?
2 à 4 kg pour la majorité des exercices de pilates et de mobilité. La médecine ball n'est pas un haltère : préférer la précision du geste à la charge brute.
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Convient-il pour le pilates au sol ?
Oui, particulièrement en 1 à 3 kg pour les exercices d'engagement profond (centaine, roulé arrière). Évite les médecine balls rebondissantes qui peuvent surprendre.
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Faut-il une paire ou une seule suffit ?
Une seule suffit pour 80 % des exercices (lancers contre mur, twists, gainage). La paire devient utile en pilates avancé pour les exercices symétriques main-main.
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Quel poids pour la rééducation lombaire ?
1 à 2 kg maximum, sous supervision du kiné. La médecine ball sert principalement à charger légèrement les mouvements de rotation (twists) pour renforcer les obliques profonds.
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Médecine ball ou ballon suisse — quel rôle ?
La médecine ball est lestée pour la résistance dynamique (lancers, gainage avec charge). Le ballon suisse est gonflable pour l'instabilité (proprioception, étirements). Les deux sont complémentaires en pilates avancé.
