Poids de cheville Gorilla Sports
GORILLA SPORTS® Poids poignet et cheville - Votre allié pour des entraînements polyvalents Boostez vos performances avec les poids poignet et cheville GORILLA.
GORILLA SPORTS® Poids poignet et cheville - Votre allié pour des entraînements polyvalents Boostez vos performances avec les poids poignet et cheville GORILLA SPORTS® !
GORILLA SPORTS® Poids poignet et cheville - Votre allié pour des entraînements polyvalents Boostez vos performances avec les poids poignet et cheville GORILLA SPORTS® !. Parfaits pour la musculation maison ou en extérieur, ces accessoires s'adaptent à vos besoins.
Avec des poids ajustables allant de 0,2 kg à 1,4 kg par poignet et jusqu'à 5 kg par cheville, vous pouvez moduler l'intensité de vos exercices.. Leur fermeture à velcro garantit un maintien sûr et confortable, même lors d'efforts intenses.
Que vous souhaitez tonifier vos muscles, améliorer votre endurance ou diversifier vos séances de sport, ces poids lestés sont idéaux pour vous accompagner au quotidien.
Avantages en un coup d'œil. Multi-usages Matériaux robustes Confort optimal Adaptabilité maximale, ajustez les poids de 0,2 à 1,4 kg GORILLA SPORTS® Poids cheville et poignet - Améliorez vos performances Transformez vos séances avec ces accessoires polyvalents.
Les poids GORILLA SPORTS® vous permettent de renforcer vos bras et vos jambes tout en ajustant progressivement l'intensité de vos entraînements grâce aux 64 plaques de poids amovibles incluses.. Leur design ergonomique et leur conception en polyester garantissent un confort exceptionnel, que ce soit pour la musculation maison ou vos exercices en extérieur.
Alliez confort, efficacité et résultats avec ce matériel incontournable.
Dimensions. Poids du poignet (L x L) : 31,5 x 26 cm Poids de la cheville (L x L) : 34 x 26 cm Ceinture (L x L) : 64 x 3,8 cm Caractéristiques spéciales : Poids réglables de 0,2 kg à 1,4 kg par poids de bras ou 5 kg par poids de jambe Chaque poids de bras peut contenir 7 plaques d'acier Chaque poids pour les jambes peut contenir 25 plaques d'acier Fixé par une sangle velcro réglable pour un ajustement parfait Parfait pour les exercices de poids de corps, la gymnastique et la course à pied
Matériau. Bracelet : polyester Plaques de poids amovibles : acier
Poids. 13 kg au total (pour les deux paires pour les bras et les jambes)
Couleur. noir et argent Livraison comprend : 1 x GORILLA SPORTS® Jeu de poids pour poignets et chevilles, comprenant : 2 x Poids pour le poignet 2 x Poids pour la cheville 64 x Plaques de poids amovibles de 0,200 g Remarque : Les couleurs peuvent varier légèrement par rapport aux photos.
Remarque. La livraison de nos produits en dehors de la France métropolitaine n'est pas possible.
Remarque. La décoration montrée sur les photos n'est pas incluse dans la livraison.
Notre verdict. Ces lests à 84.99 € s'inscrivent dans la fourchette haut de gamme premium.. La scratchpad néoprène est confortable sur la peau ou par-dessus un legging fin.. Pour les pratiquant·es de marche nordique souhaitant ajouter une charge légère.. Vérifier régulièrement l'absence de rougeur après 10 minutes de port.
Points forts
- Matériau : Polyester / acier
- Coloris : Noir
- Marque Gorilla Sports — réseau de SAV européen
À savoir
- Démarrer par 0,5 kg pour ne pas modifier la posture de marche
- Ne pas porter en continu plus de 30 min les premières semaines
Idéal pour
- Marche active en intérieur ou extérieur
- Renforcement membres supérieurs au quotidien
- Exercices fonctionnels à la maison
À propos de ce produit
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Combien de temps porter par session ?
30 à 45 minutes en moyenne, pas au-delà d'1h. Au-delà, fatigue musculaire et risque de modifier durablement la posture de marche.
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Lests poignets ou chevilles — que choisir ?
Les chevilles intensifient marche et exercices jambes (squats, fentes). Les poignets renforcent bras et épaules en cardio (boxe, marche-bras). Pour usage quotidien, démarrer par les chevilles.
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Marche ou course avec des bandes lestées ?
Principalement marche. En course, l'impact sur les chevilles est multiplié et la biomécanique modifiée. Pour intensifier la course, mieux vaut accélérer le rythme.
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Peut-on dormir avec ?
Non. Le port prolongé immobile (au-delà de 2-3h) gêne la circulation sanguine et peut provoquer engourdissements ou crampes nocturnes.
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Ajustables ou poids fixe ?
Les modèles ajustables (à billes ou plomb sécable) sont plus polyvalents. Les modèles à poids fixe sont plus confortables car mieux équilibrés sur le membre.